每天早上六点，天刚蒙蒙亮，陆光祖已经坐在训练馆的营养餐桌前，面前摆着一整盘煮鸡蛋——整整十二个，壳都没剥完，他已经开始吞第三个。

蛋白被切得整整齐齐，蛋黄微微凝固，泛着油光。他吃得快，但不狼吞虎咽，一口一口，像在完成某种仪式。旁边放着水壶、蛋白粉和一份没动过的面包——那是给“普通人”准备的。他的教练站在一旁，手里拿着秒表，不是计时训练，而是看他吃蛋的速度是否达标。场馆外，城市还在沉睡，外卖小哥刚接第一单，而他已经完成了早餐、热身、两组核心激活。

我们普通人呢？闹钟响了三次才挣扎起床，刷牙时还在纠结今天要不要吃顿好的，结果最后咬了口隔夜的包子就冲出门。别说十二个鸡蛋，一天能保证一个都算养生了。更别说吃完还得立刻投入高强度训练——我们的“高强度”可能只是赶地铁时跑快两步，还喘得像跑了五公里。

想想看，你昨天晚上是不是又熬夜刷剧到两点，今早靠咖啡续命？而人家陆光祖凌晨四点半就醒了，做完了晨间拉伸，顺便把今天的饮食计划发给了营养师审核。这哪是运动员，简直是人体精密仪器。娱乐圈那些喊着“自律给我自由”的明星，健身房打卡三天就晒腹肌照，对比之下，连鸡蛋壳都不如——至少人家的壳，都是按克称重后统一处理的。

所以问题来了：当一个人连吃鸡蛋都要精确到个位数，还雷打不动坚持多年，我们这些连早饭都经常省掉的人，除milan米兰了默默咽下手里那根冷掉的油条，还能说些什么？